Ngày 18 tháng 12 năm 2018 thứ ba
Ngày 18
tháng 12 năm 2018 thứ ba, thời tiết thị xã với 24-.>19 độ
C, độ ẩm 66% đã qua 13 năm, ngày này
năm 2005 cháy chợ Nghệ, TUỐT LÁ ĐÀO
CHƠI TẾT KỶ HỢI, sáng nay chạy lại sau 1 tuần nghỉ rét & quanh thành cổ trong trời ấm hơn mọi ngày,
sang nhà Hải sắt uống trà cùng ông Long, ông Ngọc, Hải cùng Trọng đi ăn
sáng…Vào nhà Hải Minh tuốt lá đào vì chỉ
còn 45 ngày nữa là xuân về. 9h anh Minh gọi báo chuối giáp nhà anh Châu đã
chin, chuột ăn hơn chục quả, vutanhongvth.com@vth.com (vudinhnhuong) lập
chơi thử 14 ngày không phí, chiều tiếp ông Chấn chuyện tào phào…
Lợi ích uống nước khi đói
Uống nước với cái bụng rỗng giúp làm sạch ruột, loại bỏ độc tố, tăng năng lượng, đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch.
Uống nước luôn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo Manipal Hospitals. Nước là thức uống làm dịu cơn khát và phòng nhiều bệnh, nhất là uống nước khi đói. Đây là thói quen truyền thống của người Nhật.
 |
Uống nước sau khi ngủ dậy là cách để cải thiện sức khỏe, làm đẹp. Ảnh: WPE
|
Làm sạch ruột
Uống nước khi bụng đói giúp làm sạch ruột và đường tiêu hóa của bạn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, hãy uống nhiều nước để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.
Thải độc
Uống nước giúp cơ thể thải độc tố, cải thiện sức khỏe, làm đẹp da.
Ngăn ngừa đau đầu
Thiếu nước gây đau đầu. Do đó, bổ sung đủ nước không chỉ ngăn ngừa đau đầu mà còn giải quyết vấn đề về mùi hôi cơ thể hay vệ sinh răng miệng khác.
Ăn ngon miệng hơn
Uống nước vào sáng sớm khi bụng đói làm sạch chất thải khỏi cơ thể khiến bạn cảm thấy nhanh đói, ăn ngon miệng hơn.
Tăng năng lượng
Uống nước khi bụng đói kích thích các tế bào hồng cầu, tăng mức năng lượng của cơ thể.
Cải thiện tốc độ trao đổi chất
Người ăn kiêng nên uống nhiều nước để tăng tốc độ trao đổi chất. Tỷ lệ trao đổi chất tăng khoảng 25% nhờ uống nước khi bụng đói. Tiêu hóa nhanh hơn cũng dẫn đến giảm cân hiệu quả hơn.
Giảm cân
Nước không có calo nên uống nhiều rất tốt để giảm cân. Nước giúp cơ thể giảm độc tố và axit. Khi nước làm tăng quá trình trao đổi chất, cơ thể có xu hướng đốt cháy calo nhanh hơn.
Làm đẹp da
Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là làn da, gây nếp nhăn, khô và xốp da. Uống nước khi bụng đói điều chỉnh lưu lượng máu và cải thiện chất lượng của da, giải phóng độc tố và làm cho làn da rạng rỡ.
Nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh
Nước chiếm 1/4 các thành phần trong tóc. Uống nhiều nước giúp tóc khỏe và bóng mượt, loại bỏ những sợi tóc giòn và yếu.
Ngăn ngừa sỏi thận
Uống nước khi bụng đói làm loãng các axit và ngăn ngừa sự hình thành sỏi trong thận.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Uống nhiều nước ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan qua cơ thể, củng cố hệ miễn dịch.
Thùy An
Nhận xét
Đăng nhận xét